• 8 ноября 2013, пятница
  • Москва, м. Электрозаводская, ул. Бол. Семеновская 32, офис 300

Управление стрессом. Игра без поражений

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

1440 дней назад
8 ноября 2013 c 19:00 до 22:00
Москва
м. Электрозаводская, ул. Бол. Семеновская 32, офис 300

Мастер -класс от эксперта в области управления стрессом и любым эмоциональным состоянием.

Стресс — неспецифическая реакция на воздействие внешней среды. 

Стресс преследует нас  с самого рождения.

С одной стороны стресс приводит каждого из нас в состояние полной боеготовности, с другой он использует наши внутренние ресурсы.

В состоянии войны с внешним миром мы не можем находиться длительное время. Наши силы истощаются, резервы расходуются, что приводят к сбою как в физическом, так и психическом состоянии.

Ритм мегаполисов ускоряется с каждым днем, вызовов, с которыми мы сталкиваемся лицом к лицу – становиться больше, значительно больше. Перегрузки на работе, не понимание в личном и деловом общении, конкуренция, психологическое давление. Мы всегда должны быть готовы дать отпор, держать удар.
 

84433cfe-4ff5-401a-9234-b9d6b304c793

1. Информация о стрессе:
 

  • Природа стресса.
  • Естественность и неизбежность стресса.
  • Влияние неуправляемого стресса на жизнь и деятельность человека.
  • Управление эмоциональным состоянием – путь к максимальной эффективности человека в любой сфере жизни.


2. Работа с целеполаганием:

  • Определение целей.
  • Активизация (усиление) целей.
  • Передача целей подсознательному механизму автоматического достижения целей.


3. Работа с негативными реакциями любого характера (на погоду, на «неустойчивость» состояния, на «отказы», на неадекватное поведение других людей, на «лень»). «Неуязвимость».

4. Работа с негативным опытом прошлого и преодоление сдерживающих «привязок» (привычные устойчивые переживания людей или событий)

5. Освоение состояния «автоматического достижения целей»:

  • «Внутренний монолог» («сопротивление ума») как основная причина неэффективной деятельности.
  • Техники по отключению «внутреннего монолога». «Умственная тишина». Автоматизация поведения
  • Преодоление «эмоционального выгорания» при однообразной деятельности. «Состояние игривости». Естественная «творческая» мотивация.


6. Техника вопросов для более эффективного достижения целей

  • При отсутствии информации о путях достижения цели
  • При отсутствии «состояния» позволения на какое-либо действие


7. Оперативные приемы по мгновенному преодолению «глубоких стрессов». Возвращение в состояние равновесия.

Контакты: 8 495 589 84 24

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше